POWER Fingertrainer-Set mit 3D-Kletterball

Der Boulderball Basic ist der 3D-Kletterball, den du in der Hand hältst und mit den Fingern abkletterst. Laut Produktbild des Herstellers liegen ihm die Routenkarten Famous Mountains mit 12 Karten sowie Kreide bei. Dazu kommen die drei Trainingshelfer und das Booklet Dein Guide für effektives Fingertraining von M.Sc. Dieter Kofler, Sportwissenschaftler, Kletterer und Miterfinder des Boulderballs.

• Boulderball Basic mit Routenkarten Famous Mountains, 12 Karten, und Kreide
• Liquid Chalk, flüssiges Magnesium, 100 ml
• 1 Grip Ring als Handtrainer-Ring
• 2 Fingertrainer-Bänder, sogenannte Stretch Bands
• Booklet mit Trainingsplan
• Verpackung 16 x 13 x 15 cm, Gewicht 810 g
• Made in Italy

Typische Fingertrainer arbeiten nur an den Beugern. Dieses Set geht laut Hersteller weiter: Der Grip Ring fordert die Flexoren, also die Muskeln, mit denen du zugreifst und hältst. Die beiden Stretch Bands trainieren die Extensoren, die Strecker auf der Handrückenseite. Der Boulderball übernimmt die Koordination, denn du kletterst mit den Fingern vorgegebene Routen ab, setzt um, greifst nach und verlagerst das Gewicht.

Ziel ist laut Hersteller eine muskuläre Balance zwischen beiden Seiten und damit die Vorbeugung typischer Kletterverletzungen.

Boulderball stammt aus Sarnthein in Südtirol, gefertigt wird in Italien. Die Marke wurde mit dem European Product Design Award ausgezeichnet, was man dem Ball an seiner klaren Form ansieht. Laut Hersteller ist das Set robust und langlebig für regelmässiges Training ausgelegt.

Die Verpackung misst 16 x 13 x 15 cm und wiegt 810 g. Das ist kompakt genug, um das Set im Rucksack zur Kletterhalle mitzunehmen.

Kurze Einheiten sind leichter durchzuhalten als lange: Fünf bis zehn Minuten reichen laut Hersteller, und die findest du auch an einem vollen Tag. Weil das Set kompakt ist, lässt es sich laut Hersteller zuhause, im Büro, unterwegs und in der Kletterhalle einsetzen.

Nutze alle drei Trainingsteile: den Grip Ring für die Beuger, die Stretch Bands für die Strecker und den Boulderball für die Koordination. Für die Routen auf den Karten greifst du zum Ball, den Liquid Chalk mit 100 ml legt der Hersteller dem Set bei. Als Geschenk kannst du das Booklet obenauf legen, damit die beschenkte Person den Trainingsplan gleich in der Hand hat.

Was ist im Set enthalten? Boulderball Basic, Liquid Chalk mit 100 ml, ein Grip Ring, zwei Fingertrainer-Bänder und ein Booklet mit Trainingsplan.

Wie lange dauert eine Trainingseinheit? Laut Hersteller genügen fünf bis zehn Minuten pro Einheit.

Für wen eignet sich das Set? Für Kletterer und Boulderer jeden Niveaus sowie für Sportler, die Griffkraft, Fingerkraft und Unterarme trainieren wollen.

Was trainiert der Grip Ring, was das Stretch Band? Der Grip Ring trainiert die Beuger, das Stretch Band die Strecker. Der Boulderball kommt für die Koordination dazu.

Wo wird der Boulderball hergestellt? Made in Italy, die Marke kommt aus Sarnthein in Südtirol.